Учимся ходить по-скандинавски.

16.01.2025г. с группой 222-302 по профессии «Экономика и бухгалтерский учёт (по отраслям)» занялись скандинавской ходьбой. Вы скажите - "Это же для бабушек!" Мы развеем эти мифы.
Вы знали, что в России существует федерация Северной ходьбы? А она есть. При ходьбе работают мышцы нижней половины нашего тело, а при скандинавской ходьбе работаю: плечевой пояс, мышцы шеи и спины. При простой ходьбе работают 50% нашего тела, а при скандинавской 90%. Она способствует профилактике заболеваний. Снижает риск развития диабета, ожирения, гипертонии. Для этого вида спорта нет плохой погоды, а есть неправильно подобранная одежда. Из этого можно сделать вывод, что скандинавская ходьба более эффективна.